La receta original
Fórmula del Flujo Natural
Ingredientes
Cantidades para preparar 500 ml de té
- 1 cucharada de té verde
- 1 cucharada de cola de caballo
- 1 cucharada de sen
- 1 cucharada de romero
- 1 cucharada de carqueja
- 1 estrella de anís estrellado
- Cáscara de manzana seca
- Cáscara de uva morada seca
- 500 ml de agua
Modo de Preparación
- 1Pon el agua al fuego y, cuando comiencen a aparecer las primeras burbujas subiendo en el agua, apaga el fuego.
- 2Coloca todos los ingredientes en el agua y revuelve durante unos segundos.
- 3Tapa el recipiente y deja reposar durante 30 minutos.
- 4Cuela el té y estará listo para beber.
Observaciones importantes
- Si no encuentras algún ingrediente en tu región, no te preocupes — llama a nuestro soporte.
- Divide esos 500 ml en 2 a 3 tazas al día.
- No tomes el té por la noche, podría dificultar el sueño.
- El té puede provocar ganas de ir al baño, ten eso en cuenta.
- Bebe mucha agua. No sustituyas el agua por el té.
Beneficios de cada ingrediente
Cada uno aporta propiedades naturales que apoyan tu digestión y bienestar.
- Té verde
Contiene quercetina, un antioxidante natural que apoya la digestión y protege las células.
- Cola de caballo
Rica en minerales y conocida por su acción diurética natural.
- Sen
Aporta compuestos que funcionan como laxante suave y ayudan al tránsito intestinal.
- Romero
Además de ser una especia culinaria, es un poderoso digestivo y antioxidante.
- Carqueja
Tradicionalmente usada para apoyar la salud del hígado y la digestión (hepatoprotectora y digestiva).
- Anís estrellado
Mejora la digestión y aporta un sabor aromático agradable a las infusiones.
- Cáscara de manzana seca
Fuente natural de quercetina.
- Cáscara de uva morada seca
Contiene resveratrol, un antioxidante muy valorado por la ciencia.
Posibles sustituciones
Si no encuentras un ingrediente en tu región, usa estas alternativas.
- Carqueja
Boldo o diente de león (taraxaco). Ambos muy usados para el hígado y la digestión.
- Cola de caballo
Perejil fresco u ortiga, que también son diuréticos naturales.
- Anís estrellado
Hinojo (semillas de hinojo) o anís verde, con efectos digestivos similares.
- Cáscara de uva morada
Uvas pasas oscuras o un poco de arándanos secos, que también aportan antioxidantes.
- Cáscara de manzana seca
Manzana fresca en la infusión (en rodajas) o arándano rojo como alternativa antioxidante.
- Sen
Semillas de lino (linaza) u hojas de malva, que ayudan suavemente al tránsito intestinal.